高考考场调整小妙招（小高考的考场规则）
2024-03-29 10:16:39 | 你好网
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高考考场调整小妙招
昆明八中：华吉俊第一，进入考场前，可以在考场外进行深呼吸与微运动。适量的运动与深呼吸可以快速让自己冷静下来，也可以快速缓解压力。
第二，进入考场时，要面带微笑主动热情与所有人打招呼。微笑是非常具有感染力的，动作会影响情绪。
第三，进入考场后，要快速坐定并进入考试状态。在老师发卷前，可以快速进行一套“考场放松操”。
首先，调整呼吸。呼吸要“慢深匀”，把气运好考场上才能运气好。
其次，用手揉搓面部眼睛以及太阳穴。
再次，双手不断地做抓握练习，快速的进入书写状态。
最后，在头脑中快速的过一遍相应科目的注意事项，进行大脑的提前预热。
第四，考试场上遇到问题要冷静沉着，并且学会做积极的自我暗示。不要一遇到问题，就想到自己完蛋了，否则你可能真的会完蛋。
我们每一位同学在考试以前要针对每个学科至少准备三套应对方案：如果题目特别难我该怎么办，如果题目特别简单我该怎么办，如果题目难度中等我该怎么办。
在高考中，我们每一位同学都面临着各种巨大的不确定性，我们能够做的事情就是不管面对什么样的情况，都需要学会进行积极的心理暗示，这样才能做到临危不乱、处变不惊！
同学们可以用“情绪ABC理论”来帮助自己进行调节，A表示激发事件（activiting event），B表示信念（belief），C表示事情的后果（Consequence）。一件事情的所产生的后果，不是由事情本身决定的，而是由一个人的信念系统与解释方式决定的。
真诚的祝愿各位同学在2020年高考中金榜题名，马到成功！
小高考的考场规则
一、 考生必须按规定时间参加考试。在考试前25分钟凭准考证和有效证件（有效证件含:居民身份证、社保卡（有照片）、驾驶证、护照、军人证）进入考场，迟到15分钟者，不得进入考点考试(有听力考试的外语学科开考前30分钟组织考生进入考场，开考前15分钟起禁止迟到考生入场)。
二、 考生进入考场，除2B铅笔，书写使用黑色字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔，直尺，圆规，三角尺，橡皮外(其他科目有特殊规定的除外)，其他任何物品不准带入考场。
严禁携带各种通讯工具(如移动电话、寻呼机及其他无线接收、传送设备等)、有电子存储记忆功能的计算器和录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场。
三、 英语科目听力考试采用考点拉线广播、考生收听磁带录音方式，考生不必自行携带收音机。英语听力考试不设备用考场。
四、 考生进入考场，即按准考证号对号入座，并将准考证和有效证件放在课桌左上角，以便监考人员核查。考生领到答题纸和试卷后，应在指定位置和规定的时间内准确清楚地填写姓名、准考证号并按要求粘贴条形码，凡漏填、错填或字迹不清的答题纸影响评卷的，责任由考生自负。不准在答题纸上做任何标记。
五、 考生不准使用红色字迹的钢笔、水笔、圆珠笔等答题，用铅笔答题的答卷无效。客观题须用2B铅笔涂点，涂点要规范。
六、 考生必须在答题纸规定区域答题，答案书写在试卷或草稿纸上无效。
七、 考生答题时，如遇试题字迹不清，可举手询问，但对试题内容不得要求监考人员作任何解释或启示。
八、 考生交卷离场时间不得早于每门科目考试结束前30分钟，离场时须将试卷、答题纸和草稿纸(夹在试卷内)一并交出，不得将试卷、答题纸和草稿纸等考试用纸带走。交卷离场后，不得再进入考场，也不得在考场附近逗留、谈论。
九、 考生在考场内必须保持安静，不准吸烟，不准喧哗，不准交头接耳，不准偷看、夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭答题内容，不准传抄答案或交换答卷等。
高考英语听力考场小技巧
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1、调整心理，稳定情绪，进入状态。听力测试也是对考生心理素质的检测，过于紧张焦急的情绪容易产生恐惧心理，影响听力水平的正常发挥。发试卷前最好做一做深呼吸或闭目片刻之类的放松活动，放松自己的情绪，使自己处于平静状态。树立必胜信念，心慌意乱于事无补，集中精力、临场不惧，才是明智之举。另外，听力试音的语速和音质与正式考试一致，因此，一定要听好试音，调整心态，尽早进入考试状态。2、快速抢读试题，积极进行预测，带着问题去听，高考的听力问题和选项都印在试卷上，试卷发下后，考生要充分利用听力试音时间、每小题的间隙时间以及答题剩余的时间抢读问题和选项，并根据问题和选项预测听力材料内容。根据自己的预测，带着问题有针对性地去听，不仅使你在听到问题答案时加倍注意，还有助于使你注意力集中，思想不走神，从而大大提高答题的效率和准确性。
3、善于抓住关键词句，重视全文理解、捕捉信息重点是听力测试中的重要一环，不少人听力差的根本原因就是听录音时抓不住重点，只是盲目地逐字逐句地听，这样往往会产生捡了芝麻丢了西瓜的现象。 你好网以上就是你好网小编为大家带来的内容了，想要了解更多相关信息，请关注你好网。更多相关文章关注你好网：www.nihaoshipin.com
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小高考的考场规则一、考生必须按规定时间参加考试。在考试前25分钟凭准考证和有效证件（有效证件含:居民身份证、社保卡（有照片）、驾驶证、护照、军人证）进入考场，迟到15分钟者，不得进入考点考试(有听力考试的外语学科开考前30分钟组织考生进入考场，开考前15分钟起禁止迟到考生入场)。二、考生进入考场，除2B铅笔，书写使用黑色字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔，直尺，圆规，三角尺，橡皮外(其他科目有
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小高考的考场规则一、考生必须按规定时间参加考试。在考试前25分钟凭准考证和有效证件（有效证件含:居民身份证、社保卡（有照片）、驾驶证、护照、军人证）进入考场，迟到15分钟者，不得进入考点考试(有听力考试的外语学科开考前30分钟组织考生进入考场，开考前15分钟起禁止迟到考生入场)。二、考生进入考场，除2B铅笔，书写使用黑色字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔，直尺，圆规，三角尺，橡皮外(其他科目有
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